Slut på juluppehåll
2024-01-08 i Allmänt
Från måndag 8 januari återgår vi till de normala träningarna för vintern, med simning på måndagar och medicinboll på Rosenkälla på torsdagar. Välkomna!
Måndagar
Simträning i badhuset. Samling vid kassan 18.45.
Lilla gruppen kör lekfull simträning i lilla bassängen 19-20 med möjlighet till mera lek till 20.30. Påsen ledare.
Stora gruppen börjar simpasset 19.15 och kör till 20.30. Martin ledare.
Tisdagar
Löpträning/intervaller från klubbhuset kl. 18.00 för ungdom och uppåt. Peter och Hampe ledare.
Onsdagar
Styrketräning i gymmet kl 18.00 för ungdom. Jörgen lär ut träningsgrunderna.
Torsdagar
Styrkegymnastik, bollspel och träning i Rosenkällaskolan.
Lilla gruppen tränar 18.30 till 19.30 och kör mycket lek och styrkegymnastik.
Stora gruppen tränar 19.30 till 21.00 och kör bollspel och sedan funktionell styrka och medicinboll.
Lördagar
FM: Träningsupplägg kommuniceras via Facebookgruppen och med SMS för att passa väder och inspirationen.
EM:
Söndagar
FM: Träningsupplägg kommuniceras via Facebookgruppen och med SMS för att passa väder och inspirationen.
EM: Styrketräning i gymmet kl 18.00 för ungdom. Jörgen lär ut träningsgrunderna.
